Prendre 5, 10 ou 20 minutes par jour, pour soi. Apprendre à regarder les petits bonheurs et tracas du quotidien en face. À ne plus se laisser submerger par les émotions. Apprendre à mieux se connaître, à se faire confiance, à mobiliser ses ressources lorsque c’est nécessaire. Apprendre à se ficher la paix, aussi – surtout.
Méditer peut être un outil qui vous aidera à vous écouter, à créer et à suivre votre propre parcours de vie.
Prochains stages d’initiation au yin yoga et à la méditation:
- Yin yoga le samedi 5 mars 2022 de 17 h à 18 h 30 à Etoy (infos pour l’inscription à venir)