Sylvie Ulmann a découvert le yoga en 2000, avec Jean Lechim, à Lausanne. Devenue journaliste, elle n’a jamais cessé de pratiquer, notamment chez Yogaworks, toujours dans la capitale vaudoise.
Après avoir suivi nombre de workshops et stages, elle s’est formée à l’enseignement avec Joan Hyman à Goa, en Inde (200 h). Elle a poursuivi son chemin avec Nico Luce (300 h – méditation, mantras, yin, vinyasa et pilates).
S’inspirant des enseignements de B.K.S. Iyengar, elle a développé une sensibilité aux alignements qui permettent de pratiquer à tout âge en toute sécurité, quel que soit son état de santé. Elle utilise volontiers des accessoires (blocs, sangles ou chaises, murs), ce qui lui permet d’adapter ses cours à des populations particulières, telles les personnes malvoyantes. Formée à l’accompagnement de personnes traversant un burn-out ou une dépression, elle crée des pratiques répondant aux besoins particuliers de ces groupes.
Elle suit en outre un cursus de trois ans pour apprendre à transmettre la méditation avec Fabrice Midal. Des enseignements qui colorent tout naturellement ses cours de hatha yoga et qu’elle transmet de façon plus directe dans les pratiques de yin.
Parallèlement, elle continue de travailler comme journaliste indépendante au sein de sa propre société, La Page Bleue. Chaque jeudi matin, sur son blog, elle partage un outil simple, facile à mettre en place et susceptible d’alléger votre quotidien.