C’est moi, Sylvie Ulmann !
J’ai découvert le yoga en 2000, avec Jean Lechim, à Lausanne. Devenue journaliste, je n’ai jamais cessé de pratiquer.
Après avoir suivi nombre de workshops et stages, j’ai eu envie d’enseigner. Je me suis formée avec Joan Hyman à Goa, en Inde (200 h), avant de poursuivre mon chemin avec Nico Luce (300 h – méditation, mantras, yin, vinyasa et pilates). Et je continue d’apprendre, principalement dans le domaine du trauma et en théorie polyvagale (avec Joan Hyman et au Center for Trauma and Embodiment).
Les enseignements de B.K.S. Iyengar m’ont permis de développer une sensibilité aux alignements qui permettent de pratiquer à tout âge en toute sécurité, quel que soit votre état de santé. J’utilise volontiers des accessoires (blocs, couvertures, coussins, murs), ce qui me permet d’adapter mes cours à des populations particulières, telles les personnes malvoyantes ou celles traversant un burn-out ou une dépression. Je donne également des cours et ateliers à celles se reconnaissant hypersensibles ou neuroatypiques (TSA).
Parallèlement, j’ai suivi un cursus de deux ans pour transmettre la méditation auprès de RESO, la communauté de méditants lancée par le philosophe Fabrice Midal. Ces enseignements colorent naturellement mes cours.
Et je continue de travailler comme journaliste indépendante au sein de ma propre société, La Page Bleue.